- A héten csak ötször voltam edzőteremben! - nyafogta Dana, míg baktattunk az utcán. - Olyan undorítóan kövérnek érzem magamat!
- Ezt nem hallgatom tovább! - közöltem. - Körülbelül kétszer voltam edzeni három hónap alatt! Sürgősen hagyd abba a nyöszörgést, hogy hetente csak ötször jártál a tornateremben! - Danától tudom, hogy naponta kétszer is lehet edzeni, amit ő gyakran meg is tesz, sőt én is csinálgattam valamikor."
Mint már említettem, a terhesség előtt rendszeresen jártam jógázni, előtte pedig 10 évig néptáncoltam, szóval a mozgás mindig is része volt az életemnek.
Aztán jött a Mono, és az alvás előrébb való volt, mint a mozgás. Bár nagyon hiányzott, valahogy energiám nem volt hozzá.
Végül aztán az 5. hónaptól vettem rá magam újra, hogy legalább egy kicsit megmozgassam magam, elvégre nem akartam eltunyulni, és a szüléshez kondi is kell.
Első körben a Rubint Réka-féle terhestornának álltam neki. A torna felépítése nagyon tetszik, bár a Réka hangjától néha feláll a szőr a hátamon, dehát kell a buzdítás, úgyhogy ezt a kis kellemetlenséget elviselem. És meg kell mondjam, nagyon jó a torna. Ahhoz képest, hogy én azt hittem, jó kondiban vagyok, elvégre szinte egész életemben mozogtam, az első pár alkalom után éreztem némi izomlázat, és talán ilyen kemény fenekem még soha nem volt, és még azt a kellemes izomlázas állapotot is sikerül elérni.
Ami nem tetszik, hogy elsősorban combra és fenékre edz, a hátra elég kevés figyelmet fordít, pedig szerintem elsősorban az lenne fontos, merthogy a terhesség előrehaladtával egyre nagyobb teher van a gerincen és a háton, és nem árt, ha van elég erőm ennek elbírásához.
Aztán hogy másféle mozgást is kipróbáljak, és társaságba is járjak, visszamentem régi jógázós helyemre egy kismama pillatesre. Egy gyógytornász segítségével teljesen más területeket mozgat meg, és végre a hátamat is olyan edzés éri, amire nekem szükségem van. Bár egyéb mozgásokban nekem túl könnyűnek tűnik, de Rékával együtt jól kiegészítik egymást.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése